Allez, salut, j’espère que tu vas bien. Ouais, je te tue toi. Finalement, je je me suis dit que tu étais tout seul sûrement à regarder cette vidéo et que même si vous êtes plein, vous êtes tout seul derrière la caméra. Alors aujourd’hui, cette vidéo, on va voir comment vous allez progresser extrêmement rapidement au golf et appréhender le swing de golf euh d’une façon euh plus efficace que ce que vous faites. Celui et celle qui regarde cette vidéo, qui applique ça pendant 1 mois, je lui garantis 10 points sur sa carte de score. Donc voilà, c’est pas dur, je l’ai dit. Alors, je vais faire un peu d’introduction pour que tu comprennes exactement là où je veux en venir et après on va passer à la partie technique. Mais tu vas voir, c’est hyper rapide. Donc, la première chose qu’on va faire, c’est qu’on va tout simplement ne pas se servir d’une balle de golf. Tu vas dire « Attends, Stéphane, tu veux nous apprendre le swing de golf sans vous servir d’une balle de golf Il faut savoir donc ça c’est de la prépa mentale mais c’est il faut comprendre que à partir du moment où je mets une balle au sol et que je suis en train de me dire il faut que je tape cette balle et je vais commencer à vouloir taper loin, la regarder, regarder ce qu’elle fait et cetera et cetera, je suis en train de m’occuper de la balle de golf et je ne suis pas sur l’apprentissage du swing. Donc si je veux être sur l’apprentissage du mouvement, nous les êtres humains, on est des créatures qui sommes orienté sur l’objectif, sur le le but à atteindre. Et à partir du moment où le but à atteindre, c’est de faire voler cette balle tout droit, le plus loin possible, le plus haut au practice devant tout le monde, et ben je suis pas du tout en train de travailler mon swing. Donc première chose qu’on va faire, c’est arrêter d’essayer de taper les balles de golf. Euh pour ceux qui regardent cette vidéo, dites-vous bien que si vous faites partie des gens qui allaient jouer un 18 rou en dis en vous disant que vous allez progresser, je vous rappelle qu’un 18 rou, alors si vous êtes très bon, c’est 36 coups hein. Euh si vous jouez zéro, vous faites 36 coups. 36 coups. Donc ça veut dire que vous faites 36 coups en 4 heur, c’est moins qu’un saut de balle en 4 heure. Et même si vous jouez + 20 ou + 30, même si vous faites 50 coups en 4 heures, euh c’est pas là qu’on progresse. Et donc aller jouer un 18 rou, c’est pour aller vérifier que ce qu’on a travaillé au practice marche dans un cadre où il y a des arbres, il y a des choses, on arrive bien à faire les choses. Mais le travail, il se fait au practice. C’était et dites-vous bien, c’était la définition de la folie de d’Instein, hein. Euh la folie, c’est de faire tous les jours la même chose et d’espérer un résultat différent. Si vous ne progressez pas au golf et que vous ne faites que jouer, c’est normal, il faut pratiquer. Donc on y va. Donc qu’est-ce qu’on va faire ? La première chose qu’on va faire, on va mettre au sol n’importe quoi, un caillou, un truc. Donc moi, j’ai des boles de goldes plates. Vous trouvez ça sur n’importe où, mais vous mettez quelque chose d’assez fin au sol. Et donc, on va prendre notre position de départ. On va donc ouvrir le pied. Et là, malheureusement pour vous, dites-vous bien que le grip c’est quelque chose d’important. Alors, je pourrais passer 15 minutes à vous expliquer le grip et cetera et cetera. Ce qui va se passer, c’est que toi chez toi, qu’est-ce que tu vas faire ? Tu vas te demander alors attends, le pouce il est là ou il est là et puis cette main. Donc là, je vous conseille les gars et code stéphane 95 % je je vends rien. Vous allez, je sais pas s’ils en vendent chez Décathlon, vous allez sur Amazon, vous allez où vous voulez. Vous mettez un grip parfait hein. Donc je mets le club dans l’axe, je mets le grip, je le pose. Voilà. Je vous rappelle que Scotty Schiffer qui est numéro 1 mondial, il passe une heure par jour à jouer avec ça. Donc je me dis que si lui il le fait, c’est que ça do être important. Donc là, on se pose plus la question du gripe. Déjà, tu as enlevé ça de l’équation, tu dis pu est-ce que j’ai bien grippé mon club ou pas ? OK, donc le le club, il est bien grippé. Je mets mon objectif, donc pas une balle mais une fleur, n’importe quoi, un brin d’herbe par terre. Et là, ce que je vais faire, je vais ouvrir mon pied. Je vais mettre mon club à ce qu’on appelle la position P6. Donc la position P6, c’est ici à 90°. Je ne vais pas essayer de faire un back swing complet ou quoi que ce soit. Pourquoi ? Parce que dès que je commence à faire ce mouvement-là, qu’est-ce qui se passe ? Où je souhait, donc je sors de l’axe, où je commence à sortir mes hanches, où je commence à rentrer mon club vers l’intérieur, où je le sors vers l’extérieur, je commence à faire tout un tas de mouvements parasites qui font que je suis déjà pas dans la bonne position pour faire la suite du mouvement. Donc on va décomposer le mouvement pour qu’il soit hyper facile. Donc le meilleur moyen de le décomposer, c’est de se mettre ici. Je gripe mon club, j’ouvre mon pied, je mets le club à ce niveau-là et l’objectif c’est de venir donc je descends, je viens donc ça c’est la position d’impact, je brosse le sol, j’attrape le truc, je le pousse et je finis ici sur mon pied avant. rotation faite ici. On va commencer à travailler ça. Si tu es capable en partant d’ici de faire 10 contacts comme ceci, toujours prendre le le la petite la petite fleur que tu as mis par terre, je peux t’assurer que ton swing, il va progresser. Donc on y va, je me mets ici, j’ouvre mon pied P6, j’attrape. J’ai gratté ou pas ? J’ai [grognement] peut-être gratté. Allez, je recommence. Bon, j’en ai quatre ou cinq. Je prends la suivante. [grognement] Hop, je les mets là tranquillement. Alors, si je l’ai gratté, c’est pas bien. Je vais essayer de la reprendre bien ici. Ouverture là. OK, je l’ai bien prise et je fais ça jusqu’à que 10 fois sur 10, j’arrive à prendre cette petite donc vous pouvez mettre une pièce de 1 centime, ce que vous voulez hein. Plus c’est petit, mieux c’est. J’essaie de pas taper avant, pas taper dessus, pas taper après. Hop, j’ouvre mon pied, je viens ici et je la prends. Et ça les copains, si vous êtes capable de faire ce mouvement donc d’ici en descendant et en continuant et en finissant ici, vous allez enlever de suite les souhaits à droite, les clubs qui rentrent. Beaucoup d’entre vous confondent ça et ça. Vous allez enlever les problèmes de swing ici où on est dans des positions où la hanche revient, on sait pas quoi faire. Là, c’est hyper facile. Je peux pas faire d’erreur entre là et là, je peux pas faire d’erreur. Si tu regardes cette épaule, elle monte ici. Mon club, il est sur il est il reste en ligne. Et ça, ça va vous éviter les grands coups d’épaule à droite, les grands coups d’épaule à gauche. [grognement] Et si vous êtes capable de faire ça 10 fois sur d’affilé, OK ? Une fois que vous l’avez, on passe à l’étape 2. Alors, l’étape 2, au lieu de démarrer d’ici, maintenant je vais démarrer d’ici, je vais monter ici et je vais finir le swing. Donc, je démarre de zéro maintenant. Je vais hauteur des hanches et je fais mon swing.

OK. Je récupère mes petits trucs.

[grognement]

Pareil, j’essaie d’en faire 10 d’affilé. Quand j’en ai 10 d’affilé où j’ai pris

et les copains vous bien que je les ai pas acheté pour faire la vidéo hein. Si j’ai ça dans le sac, c’est parce que avec Divine on a pratiqué ça pendant des semaines et des semaines. On a le grip dans nos sacs, on a ça dans nos sacs, on y vient régulièrement. Je me mets dans un endroit, je mets pas de balle. Donc si tu es capable de faire ici, j’ouvre, je monte et j’envoie et je le prends et que tu peux en faire 10 affilés, on place à la phase 3. La phase 3, on va commencer à faire Tommy Flywood. Et là, on va se dire, je vais essayer de monter épaule. Et tu vois, regarde, j’ai j’ai pratiquement pas de rotation à ma hanche. J’ai juste plié mon genou et celle-là, elle est partie derrière. C’est tout ce que je fais pour être au niveau de l’épaule. J’ai pas besoin de commencer à partir à droite, de chercher à faire des grosses ouvertures comme ça. Nous, on a pas besoin de faire des swings qui montent à 2 km. Et là, je vais essayer de faire donc épaule épaule.

Hop, celui-là, je l’ai un peu gratté. Je recommence.

Attention.

Voilà, parfait. Et je vais faire des épaules épaules. Et une fois que j’ai les épaules épaules ici

que je m’applique, bah passe à la face. La dernière phase où là je vais mettre une balle. Et là, mon objectif, c’est de prendre la balle clean. Pas gratter avant, pas gratter après, rien du tout. OK, je sais faire un swing de golf. Si vous décomposez comme ça, ça va aller très vite. Mais si dès le départ vous essayez de partir d’ici, de faire un un back swing complet et de revenir et d’être dans l’axe, vous allez finir avec vous allez passer le club derrière, revenir, sortir les hanches, jamais attraper la balle. Vous allez faire partie de ceux qui font ces gestes là. Euh vous allez partie de ceux qui restent sur le pied derrière et font des ailes de poulet en revenant. Et en essayant de prendre ça, vous allez ici, j’avance vers l’avant, je transfère mon poids, je prends et j’envoie ce mouvement là. Je les copains les vidéos c’est pas c’est pas sur nous, c’est pas sur Divine, c’est pas sur moi. Le but de ces vidéos, moi j’aimerais là que quand on va jouer dehors, tout le monde joue 80 quoi et qu’on s’éclate et qu’on se tire la bour entre nous. Et je me rends compte que on est tous omnibilés par faire partir cette balle le plus loin possible les machins. On n pas le l’apprentissage. L’apprentissage, il est là. J’apprends le geste. Hop, celle-là. Je l’ai blé, je l’ai pris avec la lame. J’apprends le geste. [grognement] Apprenez le geste. Bon voilà, j’essaie d’espère que cette vidéo t’a plu. Mets un pouce par le haut. Mettez un petit commentaire. Si vous voulez que je fasse des vidéos spécifiques sur des sujets, demandez-les-moi. On a que ça du à faire, on a du temps. Alors, je sais que celle-là, elle est pas rigolote, mais si vous faites ça, les gars, je vous assure, ça va aller une vitesse incroyable. Euh je sais pas si vous voulez qu’on vous fasse une vidéo sur les bunkers euh les sorties de bunker. Je sais pas si vous voulez qu’on vous fasse une vidéo sur sur quoi que ce soit, demandez-nous. Mais vraiment achetez un grip comme ça vous plus vous posez plus la question de comment do être vos mains. Ouvrez ce pied, mettez-vous à donc position P6 et je broche le sol. Ici position P6 et je broche le sol. Si vous êtes capable de faire ça derrière. Allez ciao ciao à la semaine prochaine. I die when I die and to rest go to the place the